m77


lördag 18 februari 2012

"djupavslappning"

Nått nytt har hänt med Trolles övningar för djupavslappning. Han ligger som han brukar på rygg i sängen och följer andningen. Kroppen brukar slappna av förutom munnen. Ibland kan nacken vara obekväm också. Ibland kan en arm somna på ett obehagligt sätt. Oftast känns det som han inte får någon syre fast han andas. Målet är att hela kroppen ska slappna av och kännas bra och att andningen ska gå av sig sjävt. Nu har det börjat hända nya saker. Tankebanorna har blivit anorlunda. Andningen fungerar bättre. Han funderar på frågor som "Vad vill jag egentligen få ut av mitt liv?", "Vad vill jag göra?", "Vad vill jag uppnå?" medans han ligger och mediterar. Är det 40-årskrisen som knackar på dörren eller är det början på nått nytt?

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar